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从头天上午开始，小娟就一直在微信上“补课”，她要尽快看完3天的微信“小红点（留言提醒）”和刷完3天的朋友圈，并选择必须回复的尽快回复。
小娟是北京的一个公关人，她刚刚完成了一个实验：离开微信3天。这3天，用她的话来说就是看清楚了微信在生活中的定位，并且下定决心更加科学有效地管理自己的时间。
微信已经如此深入我们的生活，很多人由于深受微信成瘾的困扰，也像小娟一样，开始尝试不被智能手机绑架，试着做自己的主宰。
为什么想远离微信
小娟说：“其实说有什么特别理由也谈不上，只是忽然有天觉得微信已经占据了我太多时间，以至于扔下手机我都不知道该做些什么。然后我想到去银川镇北堡时，挂在黄土墙上的行为艺术——那是一个个稀奇古怪的‘人’，各种姿势，象征对手机、网络的沉迷。就觉得我们已经被手机夺去了生活，于是有了戒掉的念头，也真正试着去做了。”“现在的智能机尤其是微信，实在是太影响日常生活了。抬头几分钟，就不由自主地要低头看一眼，生怕丢了什么信息、通知啥的，但实际上并不是。”21世纪报系副总经理戴远程说，“我用红机的主要原因还是想尽可能地远离微信，使自己的时间不再碎片化，能够集中精力专心做一些自己爱好的事情。另一个原因是智能手机的待机时间都太短了，电池很快就耗完，老要充电，出个门反而很麻烦。”
作为一个媒体集团的主要负责人，戴远程的微信通讯录差不多有3000多人。这些人分属于很多的工作群、业余爱好群和家人的群，平时也是千头万绪。如果都回应的话，确实是很大的负担。戴远程远离微信的方式不是直接戒掉朋友圈，而是另外使用了一部红色的诺基亚非智能手机，能上微信的苹果手机则被他设定为固定时间打开。他的初衷和小娟不一样，他并非要做一个实验，而是实实在在地准备就这样用“双枪”的方式避免做微信的“奴隶”。“我觉得接电话有时候给人压迫感，而微信好像有个缓冲。”北京的刘女士对记者说，“人们会觉得微信上瘾，是因为这是一种弱联系，给人以空间和掌控感。此外，也是满足需要存在感、认同感这类人的基本需求。但不知不觉深陷其中时，就又会有一种不自由感，想逃离。”
加拿大的crazybal深受微信困扰，她写道：“如此看来，只有2月在看书近乎闭关的日子才算过得安稳。既然这样，从今天开始，除了livestreaming非得上微信的事，就不上来了。有事e－mail，每周回一到两次，周六必回，另外再有哪一天回，待定。”
离开微信感受了什么
“最大的感受是时间多了。”小娟说，因为时间好像忽然多出来，而做了好几件以前想做而没做的事情：和一直忙碌的闺蜜及一个久未谋面的朋友见面聊天，开拓了思路，丰富了彼此。全程打电话相约，感受“真爱”；读了一本一直想读的书的三分之一，在语言学习上开发了新路径，希望能有好的开始并坚持下去；有时间去关心朋友，想了好久要送朋友的小惊喜一一落实了；听了一次课，尽管收获不是特别大，但借此机会刷新了职业生涯中的某块弱项。
戴远程在朋友圈写道：“用红机大概5个多月了，我觉得挣回来的时间比过去多了，完整地看完一本书或者集中精力30分钟不看微信的次数多了。” “其实更大的感受是我们已然离不开微信。”小娟说，虽说想戒掉微信3天，但还是不得不破戒好几次，原因是看书打卡在坚持不得不登，帮人推荐微信好友不得不登，还有一个最重要的原因：客户、合作伙伴、同事、朋友、家人全部通过微信联系她，感觉打电话已然是退而求其次的选择，尤其是工作。
小娟说：“虽然我事先给客户、同事、朋友都打过招呼，但他们都不适应，觉得找我不方便，不像之前一呼叫我就能找到。”
戴远程发现，降低微信开启率的一个附带收获，那就是智能手机应用也用得不多了，差不多比刚开始用的时候少了一大半。他给自己规定，早上起床玩一下微信，晚上11点睡觉前看一下。“中间的时间，因为有事情需要处理，我就给自己定了一个原则，就是整点的时候打开看一眼，平时不看，尽量少用。”他说，“5个多月了，很多朋友已经适应了，该联系我他还是会联系我，不会耽误什么事，真有事打电话都可以找到我。另外，慢慢也会给朋友一个印象，就是我不会随时在线，周末、节假日我不会带智能手机出门，也基本不会接工作电话。以前用智能手机多的时候，反而给周围人一个习惯性的认知，就是我好像必须时刻在线、随时回复，不然就是故意的一样。现在慢慢他们也会知道我的习惯，不会有什么期待，实在着急的事情，自然可以打电话找到我。总之，想找你的人总归能联系到你，不会因为不用微信就耽误了工作。”
我们在微信上干什么
“很多工作都会用微信，一目了然、实时、方便，比如传递语音、图片和文件肯定是很方便的。”戴远程说，“我的微信每天都会有几千条未读信息，重要的事情也不会错过，会挑出来处理掉。”
“现在很多公司已经把微信群作为自己的工作平台了，讨论、布置工作都在微信上。”小娟说，对于公关人士来说，微信对寻找资源很有帮助，在朋友圈或者群里发布一个找资源的信息，有能力的人就会帮忙。
微信让很多人把工作和生活都混在了一起，工作、社交、生活都在微信上。尤其是一些公关人士或者做新媒体的人，可以说都是“混微信群的人”。他们会不停地在各个微信群里发红包，请大家转发朋友圈，以提高公众号的浏览量。有的人甚至同时经营着好几百个群，他的工作就是一开机就混在各个群里。很多群甚至是可以被企业冠名的，比如“京东群”“金立群”等。一个新品上市、有新的市场动作的时候，就会在上百个群里发布信息，并且发红包让大家帮转。“试着一个月不用钱包，真的活到了现在，现在这10元钱被我拿来做了书签。”广州的梁先生在朋友圈晒了一张图。他是做销售的，经常出差，他对微信支付的便捷非常有感触。
打车、骑单车、看电影、买菜、吃饭、网购、叫外卖……微信支付因其综合功能和便捷性，成为了无所不在的支付工具。带一部手机就可以走天下，这在以前是不可能的。“我喜欢跑步，我们一帮跑友也经常交流这个问题，大家都觉得应该逐步摆脱手机依赖症，这个趋势是对的。”戴远程说，看到他的方式有好效果，有一帮跑友、企业、媒体的人也都开始尝试。他说：“大家都有这个困扰，每天都在低头看手机，没完没了的。以前也有很多人想用国产的双卡双待的安卓手机、双微信等方式，来试图摆脱这样的困扰，但都没有成功。这种一个智能机和一个非智能机的组合方式，目前来看是比较合理的方式，所以也有些人在效仿。完全放弃或许不可能，但尽量少用、给自己一个约束，这可能是大多数人最好的选择了。” “我又回来了，仍然会关注朋友圈。但我会做好时间管理，让微信为我服务。”小娟说，“离开微信3天，回来后感慨的不是我离不开，而是你们离不开。朋友说，其实我们都离得开，都是被绑架，本来没有微信还有别的，但微信已经成为沟通必不可少的手段，只要你来了，你就绑在这里了。” | 
