“一年四季都需要防晒”，这一观点已被越来越多的时尚人士认可，毕竟若防晒做得不到位，面部会留下色斑，严重的甚至会引发皮肤癌。
但冬日暖阳毕竟不同于夏季的烈日灼烤，还不时阴云密布，防晒似乎无须像春夏季节一样“武装到牙齿”那么严密。冬季到底何时该涂抹防晒霜？冬季用防晒霜和春夏季节相比是否有所不同？专业人士就此表示，要回答上述问题，看紫外线指数（UVIndex）最靠谱。
紫外线指数≥3就需要防晒
我国幅员辽阔，各地天气状况不一，是否需要防晒，最简单也是最可靠的办法要根据紫外线指数而定。
根据世界卫生组织（WHO）建议，当紫外线指数≥3时推荐采取防晒措施，若无法查询具体指数级别，则天气预报紫外线强度达中等或以上时，须防晒。
事实上，气温较低时，紫外线强度的确是整体偏低的。笔者根据北京2016年7月至2017年6月一年的数据发现，各月平均紫外线指数的峰值在2016年7月、8月和2017年5月、6月，其中2017年7月平均紫外线指数高达9；低值在2016年9-12月，均在3以下。由此看来，北京消费者冬季防晒工作的确可放松一些。但作为低纬度的海南、广东等地，一年四季紫外线强度都居高不下，防晒也一刻都不能放松。
但这只是一般性的规律，具体到每一天，紫外线指数还是会受到很多因素影响，也不能一概而论。例如按照规律，紫外线强度应该是海口＞深圳＞上海＞北京，但笔者查看10月31日四地紫外线指数发现，北京为2，上海为1，深圳为4，海口为3。可见，根据每天的紫外线指数判断是否需要防晒，还是最靠谱的方法。
防晒规则和夏天大体相同
冬季涂抹防晒霜的规则，与夏天大体上是一致的。
首先，要达到防晒效果，涂抹量要足够；第二，如需长时间防晒，2小时左右需补涂一次。还需提醒的是，标识上带有SPF值的粉底、BB霜，不能代替防晒霜使用。这是因为，粉底、BB霜都属于彩妆，其主要功能是修正肤色、遮盖瑕疵，使用时的用量都较少，仅涂抹薄薄的一层，毕竟没有谁喜欢“刷墙”一样的妆感。而防晒霜要达到效果，用量要达到一元硬币薄厚才够。在使用量不足的情况下，粉底和BB霜的防晒能力也会大打折扣。
冬季首选保湿性好的防晒霜
冬季气候干燥，夏季颇受人喜爱的轻薄型防晒霜往往保湿性不好，如果涂抹后偏干、不舒服，建议选择质地偏厚重一些、保温性好的防晒霜。
另外冬季用防晒霜与夏季不同的一点是，因为气温低，人在户外出汗机会大大减少，所以不必纠结一定要买防水的防晒霜了，卸妆也会简便了许多。 | 
